hari ini adalah petua untuk kesihatan..
minum air pada waktu yang betul memberi kesan pada tubuh badan manusia.
2 gelas air setelah bangun tidur membantu menggiatkan organ dalaman
1 gelas air 30 minit sebelum makan membantu penghadaman
1 gelas air sebelum mandi membantu menurunkan tekanan darah
1 gelas air sebelum tidur mengelak daripada serangan angin ahmar dan serangan jantung
